健康 10訓
1. 小肉多菜 : 고기는 적게 채소는 많이 먹는다.
2. 小鹽多酢 : 소금은 적게 식초는 많이 먹는다.
3. 小糖多果 : 설탕은 적게 과일은 많이 먹는다.
4. 小食多嚼 : 식사는 적게 씹기는 많이 한다.
5. 小煩多眠 : 번민은 적게 잠은 충분히 잔다.
6. 小怒多笑 : 화는 적게 내고 웃음은 많을수록 좋다.
7. 小衣多浴 : 옷은 얇게 입고 목욕은 자주 한다.
8. 小言多行 : 말은 적게 행동은 많이 한다.
9. 小慾多施 : 욕심을 적게 하고 좋은 일은 많이 한다.
10. 小車多步 : 차는 적게 타고 걸음은 많이 걷는다.
미사봉말글샘터 - 건강 - 중에서
'생활이야기' 카테고리의 다른 글
| 완전무료, 동네 썰매장 (0) | 2011.01.01 |
|---|---|
| 내장산 가을을 즐기는 방법(퍼온 글) (0) | 2010.11.14 |
| 4월의 크리스마스 (0) | 2010.04.15 |
| 3칸 3인행 (한겨레신문 '렌즈세상'에 나왔던 사진과 글) (0) | 2010.02.17 |
| [스크랩] [블로그로 보는 세상] `뿌리기픈` 운영자 박래철씨 ... (0) | 2010.02.17 |