생활이야기 썸네일형 리스트형 건강하게 오래사는 생활습관 30가지 (퍼온 글) 1. 마늘을 하루 1～2알 정도 섭취하라 마늘이 노화방지와 수명연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 증명되고 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 적당한 운동은 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험을 줄여준다. 3. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라 정제하지 않은 곡.. 더보기 100살 장수하는 14가지 비결 100살 장수하는 14가지 비결 부산대 의대 김돈균 교수 1. 역기와 아령 운동을 통해 근력과 골밀도를 강화하라. 2. 일주일에 3번 30분씩 빠른 걸음으로 걸으면 10년을 되돌릴 수 있다. 3. 30살 전에 담배를 끊으면 평생 담배를 피우지 않은 사람과 수명이 비슷해 지고, 50살에 끊으면 15년 안에 사.. 더보기 선생님을 속인 필체 제가 가르치고 있는 중학교 1학년 학생들에게 사회보고서를 제출하라고 하였습니다. 주제는 정읍지역을 소재로 한 안내문이었습니다. 인터넷에서 받은 자료를 기초로 자필 또는 출력물로 제출하라고 하였습니다. 여기서 발생한 에피소드 한가지를 소개합니다. 아래에 소개된 정읍지역의 안내문은 처.. 더보기 정력에 좋은 식품 [다른 분의 블로그에서 퍼온 글입니다 ] 정력에 좋은 것 .............................................. ♡ 마늘 마늘이 정력에 도움을 주는 이유는 크게 세 가지로 나누어볼 수 있다. 먼저 마늘은 혈액순환을 원활하게 하여 정력을 강화하는 효과가 있다. 두 번째, 마늘은 활력 증진에 도움을 준다. 피.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
